Ежедневите болки във врата може да са доста неприятни. Когато простото завъртане на врата или поглеждането нагоре и надолу ви причинява болка или дори главоболие, е време да направите нещо за себе си и да не страдате излишно.
Премахването на дискомфорта не само е възможно, а дори е по-лесно, отколкото си мислите.
Мускулната болка е най-честият проблем във врата. Тя може да се дължи на пренапрежение по време на определена дейност, сън в неудобна поза, физически или емоционален стрес, неправилна стойка при стоене, седене или ходене. Мускулите на врата поддържат и движат главата ви, което също може да доведе до дискомфорт поради неоптималната съвместна работа на различните мускулните групи. Друга голяма причина за болки във врата и мускулите се дължи на твърде много часове прегърбени над телефона или компютъра. Дори незначителни неща, като скърцане със зъби през нощта или четене в леглото, могат да причинят значителна болка във врата и мускулите с течение на времето.
Друг чест проблем е, когато болката идва от прешлените на врата. Това би могло да е причинено и от артрит, както и множество други проблеми. Ако дискомфорта във врата идва от ставите, болката ще се влошава през деня. Така или иначе с възрастта и при постоянна, ежедневна дейност, всички сме предразположени към болки в ставите, особено ако не прилагаме подходящи предпазни мерки.
Настоящият семинар ще ви помогне:
Водещ на семинара е Ангелина Иванова – основател на “Фелденкрайс Център София”.
Ангелина се обучава по метода Фелденкрайс в тренинг програмата на Feldenkrais Institut Wien (Австрия) и е член на Фелденкрайс гилдията на Великобритания. През 2021г. основава първия по рода си Фелденкрайс център в България с идеята методът да достигне до повече хора и да им помогне да подобрят качеството си на живот.
Ангелина вярва, че всеки човек има вътрешната способност да се справя с трудностите, да се усъвършенства и да води щастлив и пълноценен живот. Нейната мисия е да помага на хората да се развиват и да активират своя потенциал, прилагайки кинестетични методи за учене.
Завършва специалност “Индустриален мениджмънт” в Икономически университет - Варна, степен Бакалавър, а по-късно придобива магистърска степен с профил “Социално предприемачество” в Американски университет - България.
Освен в метода Фелденкрайс, Ангелина е сертифициран фасилитатор по метода LEGO® SERIOUS PLAY® и Старши треньор по метода Aikido Training Line®. Има 20-годишен професионален опит в дизайн и водене на редица програми за личностно и екипно развитие за разнообразни български и международни компании. Опитът й показва, че ученето е ефективно тогава, когато хората са физически ангажирани, развиват своята осъзнатост и подобряват функционирането си в динамичната среда.
За участие в семинара е нужно предварително записване. Цената за участие е 65лв., с включен ДДС.
Необходимо е да носите своя кърпа или друго покривало, което да поставите върху меката постелка, осигурена от Центъра. Облеклото за заниманията трябва да е широко и удобно, без обувки.
За повече информация и записване, свържете се с нас на center@feldenkrais-sofia.com
тел. 0876 68 68 40. или www.feldenkrais-sofia.com
Очакваме ви във Фелденкрайс център София, ул. Университетски парк 1, зала 105, Илиев център за образование и култура (до зала Христо Ботев). Автобус №94 и №280.
Terms of use © 2021 Feldenkrais Center Sofia