С практическият семинар целим да подобрим свободата на движение и усещането за лекота и комфорт в ръцете и рамената.
Програмата е насочена към хора, които се интересуват от:
• Усъвършенстване на представянето си по отношение на движението на ръцете и рамената в различни сфери – напр. спорт, танци, музикални изпълнения, говорене пред публика и много други.
или
• Повишаване на лекотата и комфорта при ползването на ръцете в ежедневните дейности, включително продължителна работа на бюро с компютър, шофиране и др.
Практическият семинар е подходящ и за хора без предишен опит с метода Feldenkrais®.
Практическият семинар е базиран на метода Фелденкрайс като ще включва и двата варианта на уроци по движение: “Осъзнаване чрез движение” - Awareness Through Movement® и “Функционално интегриране” – Functional Integration®.
Практиките по метода Фелденкрайс представляват уникален процес за развиване на осъзнатост, себеусъвършенстване и подобряване на качество на движение. Уроците включват специално създадени поредици от леки и приятни движения, които се изпълняват най-често в легнало положение върху мека постелка на пода.
В уроците разделяме движението на малките му части, комбинираме го с внимание и усещане и тогава нещата, които са изглеждали невъзможни, стават възможни, леки и грациозни.
Усещането за лекота на движението се постига чрез оптималното разпределяне на работата върху по-големите скелетни и мускулни групи, което чрез уроците по движение достигаме по естествен път. Постигаме по-добра организация за изпълнението на задачите си, движението ни става интегрирано, включвайки повече части от нас и отключвайки скрития ни потенциал.
Този хармоничен начин на функциониране се пренася и върху другите аспекти като например нашия начин на мислене, емоции, чувства и др.
Ангелина Иванова е основател на Фелденкрайс центъра в България и активно води групови и индивидуални сесии по метода Feldenkrais®. Тя се обучава в продължение на 4 години по метода в тренинг програмата на Feldenkrais Institut Wien (Австрия) и е член на Фелденкрайс гилдията във Великобритания (Feldenkrais Guild UK). През 2021г. основава първия по рода си Фелденкрайс център в България, водена от идеята методът да достигне до повече хора, за да им помогне да подобрят качеството си на живот.
Ангелина вярва, че всеки човек има вътрешната способност да се справя с трудностите, да се възстановява, усъвършенства и да води щастлив и пълноценен живот. Нейната мисия е да помага на хората да се развиват и да активират своя потенциал, прилагайки методи за учене чрез движение.
Тя е сертифициран фасилитатор по метода LEGO® SERIOUS PLAY® - кинестетичен метод за фасилитиране на срещи и уъркшопии за намиране на решения, иновации, разработване на стратегии и проиграване на бъдещи сценарии. Ангелина е съавтор и Старши треньор по метода за развитие на социални и бизнес умения Aikido Training Line®, базиран на принципи и практики от японското бойно изкуство Айкидо.
Има 20-годишен професионален опит в дизайн и водене на редица програми за личностно и екипно развитие за разнообразни български и международни компании.
Завършила е специалност “Индустриален мениджмънт” в Икономически университет - Варна, степен Бакалавър, а по-късно придобива магистърска степен (ЕМВА) с насоченост Социално предприемачество в Американски университет – България.
За участие в семинара е нужно предварително записване.
Можете да заявите своето участие като се свържете с нас нa center@feldenkrais-sofia.com или 0876 68 68 40.
Таксата за участие е 65лв. и може да се заплати с банкова карта чрез бутона РЕГИСТРАЦИЯ или в брой на място преди началото на семинара.
Практическият семинар ще се проведе във Фелденкрайс Център София, ул. “Университетски парк” 1, зала 105, Илиев център за образование и култура (до зала Христо Ботев). Автобус №94 и №280, както и възможност да ползвате паркинга на сградата.
Планирайте да сте в залата около 10-15 минути преди началото на семинара.
Необходимо е да носите своя кърпа или друго покривало, което да поставите върху меката постелка, осигурена от организаторите.
Облеклото за заниманията трябва да е широко и удобно, без обувки.
Очакваме ви!
Terms of use © 2021 Feldenkrais Center Sofia