Каним ви на практически семинар "ПЪЛНОЦЕННО ДИШАНЕ С МЕТОДА ФЕЛДЕНКРАЙС"

на 23 ноември 2025 (неделя) от 10:00 до 13:00 часа във Фелденкрайс Център София.

Дишането е ключ към здравето, спокойствието и енергията. В този практически семинар ще изследвате как да дишате по-пълноценно и свободно с метода Фелденкрайс, за да подобрите физическото и емоционалното си състояние.

ПОЛЗИТЕ ЗА ВАС

• • Физическо здраве: Подобрена стойка, по-добра детоксикация, повишена издръжливост и подкрепа за сърдечно-съдовата система.
• • Емоционален баланс: Намален стрес, повишена устойчивост и по-добра саморегулация.
• • Цялостно подобрение: По-леко усещане в тялото, повишена енергия и увереност в движенията, спортните и артистични изяви.
• • Незабавен ефект: Още в края на семинара ще се чувствате по-спокойни, отпочинали и презаредени!

КАК РАБОТИ МЕТОДЪТ ФЕЛДЕНКРАЙС?

Чрез нежна и осъзната практика с уроците „Осъзнаване чрез движение“ (Awareness Through Movement®):

• • Разпознавате и премахвате ограничаващи навици в дишането си.
• • Откривате нови и адаптивни начини да дишате спрямо нуждите си.
• • Събудждате пълния потенциал на дихателния си апарат без строги техники или такива за „правилно“ дишане.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ?

За всички – независимо от възраст, физическа форма или опит с метода Фелденкрайс.

Практиките са нежни, достъпни и адаптивни.

ЗА ВОДЕЩИЯ

Ангелина Иванова е завършила 4-годишна тренинг програма във Feldenkrais Institut Wien (Австрия), акредитирана от Световната Фелденкрайс Федерация (IFF), и е член на Feldenkrais Guild UK. През 2021 г. тя основава Фелденкрайс Център София с мисията да помогне на повече хора да подобрят здравето си и качеството си на живот чрез движение. С над 20 години опит в програми за личностно и екипно развитие, Ангелина съчетава експертиза в методите Feldenkrais®, LEGO® SERIOUS PLAY® и Aikido Training Line®, за да вдъхновява и активира потенциала на всеки участник.

ОРГАНИЗАЦИЯ

Място: Фелденкрайс Център София (достъп с автобус №94 и №280, паркинг към сградата).

Подготовка: Елате 10-15 минути преди началото. Носете кърпа или покривало за постелката (осигурили сме меки постелки за вас) и удобно, широко облекло, без обувки.

Регистрация: Необходима е предварителна регистрация чрез бутона РЕГИСТРАЦИЯ, на имейл center@feldenkrais-sofia.com или тел. 0876 68 68 40. Таксата от 65 лв. може да се плати с карта при онлайн записването, както и в брой на място.